L’Energie des Saisons - ETE
SAISON ETE
(En énergétique du 6 mai au 18 juillet 2026)
L’été est la saison de la croissance maximale, de la chaleur et de l’expansion. Les jours sont longs et la chaleur est puissante. Tout comme les plantes atteignent leur plein épanouissement, notre énergie vitale est à son apogée.
La saison Eté est associée au couple organe/cœur et viscère/intestin grêle. Pour les Chinois, le cœur abrite la pensée, la réflexion, l’esprit, contrairement aux occidentaux pour qui tout se passe dans la tête. Le cœur forme le sang, donne de l’énergie à tous les organes. Le cœur s’ouvre à la langue : il contrôle la parole, le psychisme, la transpiration. Le cœur est vide alors il est capable de tout recevoir, accepter, considérer, il est sans jugement mais il ne faut pas le surcharger car il s’emplit à notre insu.
L’été est associé à l’élément Feu* sur Terre et la chaleur est l’énergie du Ciel. La couleur de la saison est le rouge et l’émotion est la joie : si le cœur est en bonne santé, nous serons plus portés par cette émotion, sinon la tristesse et l’amertume peuvent aussi être ressenties.
*les 5 éléments sont Métal, Feu, Terre, Eau et Bois.
C’est la saison de l’extériorisation, la chaleur et la lumière du soleil stimulent notre énergie Yang, ce qui peut nous rendre plus actifs et extravertis, par conséquent, cette période intense de vitalité et d’expansion peut aussi apporter des déséquilibres si notre énergie n’est pas bien gérée. Cela nécessite une attention particulière pour maintenir l'équilibre de notre énergie : rester bien hydraté, pratiquer des activités physiques modérées en dehors des heures les plus chaudes de la journée, fuir le trop d’images, le trop de bruit, tout ce qui peut perturber le cœur, pratiquer la méditation et des exercices de respiration pour calmer l'esprit et réduire l'agitation.
Notre pratique de Yoga va privilégier les postures d’ouverture du cœur ainsi que les postures rafraichissantes, pour alléger les jambes et évacuer la chaleur.
« Le corps a besoin de repos,
L’esprit a besoin de paix,
Le cœur a besoin de joie. »
Inconnu
